Conexão Lia Nagel

terça-feira, 24 de dezembro de 2013

Ivan Lins - Feliz Natal Viva 2013!!

Por Um Mundo Melhor - Tema De Natal - 2013

Merry Christmas and Happy New Year 2014. Song "Happy Christmas (War Is O...

CHANEL Holiday Wishes 2014

quinta-feira, 24 de outubro de 2013

A day with you ..... my LOVE!!!

Nunca diga te amo se não te interessa.
Nunca fale sobre sentimentos se estes não existem.

Nunca toque numa vida se não pretende romper um coração.
Nunca olhe nos olhos de alguém se não quiser vê-lo se derramar em lágrimas por causa de ti.

A coisa mais cruel que alguém pode fazer é permitir que alguém se apaixone por você quando você não pretende fazer o mesmo.
Mario Quintana

Translate:


Never say I love you if you do not care.
Never talk about feelings if they do not exist.

Never touch a life if you do not want to break a heart.
Never look into the eyes of someone not want to see it spilling into tears because of you.

The cruelest thing anyone can do is allow someone to fall in love with you when you do not want to do the same.
Mario Quintana


Love .... Love ....

"The distance is to love what wind is to fire: delete the small, inflames the great."
"Only when we find love, that we discover what we lacked in life."
"Love does not come together at last, or you love forever, if ever truly loved."

When you make love sign, follow him,
though his ways are hard and steep.
And when his wings involved you, delivered to him;
though, the sword hidden in their plumage, can hurt you.
Ant then ... love, forever .... Lia Nagel

♥ OMAR AKRAM - Echoes of Love ♥


sexta-feira, 4 de outubro de 2013

Pesquisa indica que dieta mediterrânea pode agir contra depressão

Dieta mediterrânea pode agir contra depressão, indica pesquisa


Fortemente relacionada à redução de risco para doenças cardiovasculares, a dieta mediterrânea mostrou efeito protetor contra a depressão em um estudo realizado com 10.094 pessoas.

O trabalho foi publicado na edição de outubro do "Archives of General Psychiatry", um dos periódicos da Associação Médica Americana.

Pesquisadores das universidades de Las Palmas de Gran Canaria e de Navarra (ambas na Espanha) avaliaram dados desses espanhóis, que preencheram questionários de 1999 a 2005 sobre a própria ingestão alimentar.

Eles calcularam a adesão à dieta mediterrânea baseados em nove itens: maior ingestão de gorduras monoinsaturadas em comparação às saturadas, consumo moderado de álcool e laticínios, baixa ingestão de carne vermelha e alto consumo de legumes, frutas, oleaginosas (como nozes e castanhas), cereais e peixes.


Após acompanharem os voluntários por cerca de quatro anos, identificaram 480 novos casos de depressão -a maioria (324 ocorrências) em mulheres. Os que seguiram a dieta apresentaram risco 30% menor de desenvolver depressão.

Para chegar aos resultados, foram ajustados outros fatores influenciáveis, como estilo de vida, estado civil, doenças crônicas e uso de antidepressivos.



"Algumas variáveis, como os que não desenvolveram depressão serem mentalmente mais saudáveis e mais propensos a aderir a uma dieta mais saudável, não foram medidas. Mas é um estudo benfeito, com metodologia adequada", pondera a psiquiatra Andrea Feijó de Mello, da Associação Brasileira de Psiquiatria e pesquisadora da Unifesp.

Trabalhos anteriores mostram que populações que consomem altas quantidades de peixes apresentam menores índices de depressão. Uma das explicações é que o ácido graxo ômega 3 (presente em peixes de água fria, como o salmão) influencia na estrutura do sistema nervoso central e no transporte de neurotransmissores.

Os ácidos graxos ajudam na formação da membrana celular, tornando-a mais fluida. A fluidez das membranas dos neurônios contribui para uma melhor plasticidade cerebral (capacidade de os neurônios se comunicarem), fator importante para o equilíbrio emocional do paciente.

"Quando há empobrecimento da comunicação, há prejuízos na memória, fluência verbal, criatividade e iniciativa, que são sintomas da depressão, fazendo a pessoa se tornar mais vulnerável à doença", diz Renério Fráguas Jr., supervisor da residência médica do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas de São Paulo.






Vitaminas

A dieta mediterrânea também oferece bons teores de folato e vitamina B12 (presentes em vegetais, peixes e ovos), nutrientes que participam como cofatores na sintetização de serotonina no cérebro, neurotransmissor relacionado às alterações no humor.

Segundo Fráguas Jr., alguns estudos mostram resultados significativos da suplementação em pacientes que têm depressão e não apresentam melhora com medicamentos.

"É um dos mecanismos para explicar a associação entre questões nutricionais e depressão. Na prática, já oferecemos suplementos, principalmente para idosos que podem ter uma diminuição na absorção desses nutrientes e podem ser mais vulneráveis à depressão."

Fonte: Julliane Silveira
Depressão, ômega-3 e possíveis benefícios
Pesquisadores australianos acreditam que o ômega-3 pode ser o nutriente mais promissor para melhorar os sintomas da depressão.
O DHA (ácido docosahexaenóico) e o EPA (ácido eicosapentaenóico) têm sido relacionados, em inúmeros estudos, com a função cognitiva, sistema cardiovascular e saúde ocular. O estudo de revisão conduzido pela Universidade de Sydney analisou a literatura relacionando depressão e manipulação dietética para aliviar sintomas. A conclusão desta revisão é que o ômega-3 é a maior esperança de suporte nutricional direcionado para melhorar os sintomas de depressão.
A depressão está entre as primeiras causas relacionadas com incapacidade no mundo e afeta 121 milhões de pessoas, de acordo com estudo da Organização Mundial da Saúde.
" A revisão de dados epidemiológicos aponta para o fato de existir uma ligação entre depressão e consumo de peixe, sendo esta não causal e sim que o óleo de peixe pode proteger em relação à mesma ", citou uma das autoras, Dianne Volker, do Departamento de Psicologia da Universidade de Sydney.
A revisão foi publicada no mês de novembro peloDieticians Association of Australia's Nutrition and Nutrition Journal , tendo sido analisados artigos do mundo todo e contando com 103 fontes citadas.
Os peixes marinhos e de águas frias possuem uma alta concentração de DHA e EPA. No entanto, alternativas vegetarianas de DHA, derivado de algas marinhas, estão crescendo no mercado.
Grupos populacionais da Groelândia, com alto consumo de peixes, não apresentam taxas de depressão.
Outros ingredientes foram citados no estudo, com possível potencial para melhorar sintomas da depressão, como o caso do aminoácido triptofano, a vitamina B6, a vitamina B13, o folato e S-adenosil-L-metionina. Os autores do estudo, entretanto, comentam que existem mais evidências em relação ao ômega-3. Eles alegam que anormalidades nos lipídeos das membranas celulares podem ocorrer na depressão e o ômega-3, em particular o DHA, encontra-se muito diminuído em sujeitos depressivos.


Fonte: Sociedade Brasileira dos Alimentos Funcionais

sexta-feira, 16 de agosto de 2013

Passage of the heart ......

Um coração feliz é o resultado inevitável de um coração ardente de amor ".
"Amar é admirar com o coração. Admirar é amar com o cérebro."
"Todas as graças da mente e do coração para escapar quando o propósito não é firme."
"O amor não vê com os olhos mas com o coração."

"Só fica bem com o coração, o essencial é invisível aos olhos".

"A happy heart is the inevitable result of a heart burning with love".
"To love is to admire with the heart. To admire is to love with the brain".
"All the graces of mind and heart to escape when the purpose is not firm".
"Love does not see with your eyes but with the heart".
"Only looks good with the heart, the essential is invisible to the eye".

quarta-feira, 14 de agosto de 2013

Amor romântico ....


O amor romântico é como um traje, que, como não é eterno, dura tanto quanto dura; e, em breve, sob a veste do ideal que formamos  que se esfacela, surge o corpo real da pessoa humana, em que o vestimos.
O amor romântico, portanto, é um caminho de desilusão.
Só o não é quando a desilusão, aceite desde o príncipio, decide variar de ideal constantemente, tecer constantemente, nas oficinas da alma, novos trajes, com que constantemente se renove o aspecto da criatura, por eles vestida.

"Romantic love is like a costume, which, as it is not eternal, lasting as much as hard; and, soon, under the garb of the ideal we have formed, it crumbles, there is the real body of the human person, in that dress.

Romantic love is therefore a way to disillusionment.
Only when it is not the disappointment, from the accepted principle, decides to vary ideal constantly, constantly weaving in workshops of the soul, new costumes, with that constantly renew the look of the creature, they dressed."

Love is not getting involved with the perfect, one of our dreams. There are no princes or princesses. Face the other person so sincere and real, exalting their qualities, but also knowing his faults. Love is beautiful only when we find someone to become the best we can be.
Much love for you .... Lia Nagel.

sábado, 10 de agosto de 2013

Happy Father's Day: 11/08/2013

Homenagem aos pais: Feliz Dia dos Pais (11/08/2013)

Feliz Dia dos Pais - 11 de agosto de 2013.
Parabéns a todos os pais do mundo!

Obrigada meu querido e amado pai por existir em minha vida e me dar todo o amor, atenção, alicerce e sabedoria de que tanto preciso!
Obrigada meu querido pai João! Te amo tanto, pai. Você é meu herói!




sábado, 22 de junho de 2013

Your Love Is King .... I'm your Queen ... your Sweet Lady!!!!

Caribbean Blue - By Enya

Pelos encravados!!!


Eles são o tormento da maioria das mulheres e de boa parte dos homens.
Crescem debaixo da pele.
Diferente do que muitos pensam, eles podem ser eliminados.
Controlar o problema pode ser mais fácil do que se imagina e ter uma pele lisinha é o sonho de qualquer pessoa, não é mesmo?


Mais frequentes entre quem tem cabelos enrolados, os pelos encravados aparecem, e são nestes casos que perguntamos: O que fazer? Deixá-los ali, nem pensar, e, cutucá-los pode ser pior, podendo desencadear inflamações e até cistos.

Veja abaixo o que você deve fazer para minimizar os riscos e combater o problema:

Aparecimento

- Eles surgem com o uso de roupas muito apertadas em qualquer parte do corpo, e não apenas nas pernas;
- A remoção com cera quente ou fria é contra-indicada pelos especialistas, pois este método arranca o cabelo pela raiz, o que altera o seu eixo de crescimento;
- Apesar de só dissolver o pêlo, a depilação com creme também pode encravá-lo caso o produto penetre em uma ferida;

- A lâmina de barbear não provoca o problema, pois apenas corta o fio, porém, ela pode ferir a pele e facilitar a entrada de bactérias, o que pode consequentemente causar uma inflamação e gerar o encravamento.

Estágios



Encravado: o pelo cresce debaixo da pele não representando mal nenhum;

Inflamado: a área fica inchada e levemente avermelhada. Algumas vezes apresenta secreção amarela, e , em alguns casos, causa dor;
Cisto: Maior, dolorido e mais rígido do que a inflamação. A drenagem não garante que ele não volte.

Como combater


- No banho, adote um sabonete líquido livre de óleo mineral ou derivados de petróleo e uma bucha vegetal, esfregando suavemente;
- Use esfoliante regularmente pois ele ajuda a minimizar o problema. Passe-o três dias antes da depilação para expulsar os pelos encravados, porém, não pense em aplicá-lo em regiões machucadas pois irá irritá-las ainda mais;
- Se você recorrer à lâmina de barbear jogue no lixo após usar;
- Depilação com cera quente/fria deixa os poros abertos/dilatados, por isso, durante três dias, não use substâncias irritantes, como cremes e loções e nunca reutilize a cera para a remoção dos fios. Jogue-a fora imendiatamente após o uso;
- Caso sua pele esteja esbranquiçada ou rachada e for necessário o uso de algum produto, fique sempre atento às reações e lembre-se sempre: para retirar os pelos encravados recorra a uma pinça, mas vá com cuidado para não machucar a pele.

Cuidados e tratamentos


- Resista à tentação e jamais cutuque o pêlo encravado. Além de piorar o quadro, sua pele pode ficar marcada!
- A penugem está mais profunda? Corra para o dermatologista;
- Em caso de inflamação, o tratamento é feito com antibióticos de uso local;
- Se não melhorar, volte ao especialista, pois pode ser necessário drenar a lesão.

Solução

A depilação definitiva a laser pode ser uma saída para reduzir o problema. Em geral, são necessárias seis seções para cada região. Mais saiba: o método elimina os fios existentes não impede o aparecimento de novos. Portanto, pense bem antes de investir!

Como eliminar os pelos encravados


Fonte: Veri

domingo, 16 de junho de 2013

Quem tem vocação para liderança?


Como ninguém é de ferro, até os gestores têm direito a um merecido período de descanso, ou seja, as tão esperadas férias. Caso contrário, em pouco tempo a liderança entrará em um estágio de automação e não deixará mais suas competências aflorarem. O resultado será sentido, logicamente, na performance da equipe. Mas, quando o líder está ausente, quem deve substituí-lo durante sua ausência? Qualquer um é capaz de assumir essa responsabilidade e tomar conduzir o leme junto aos demais colegas de trabalho? Certamente que não, pois alguém despreparado à frente da gestão de vários profissionais pode gerar uma grande confusão. E quando a liderança retornar, no mínimo, terá uma grande dor de cabeça. Mas, como saber que está apto a conduzir os trabalhos do líder?


Algumas sugestões simples podem ajudar vários gestores que nesse momento, preparam-se para descansar e não sabem para quem delegar a responsabilidade de substituí-lo em sua ausência.




1 - Um verdadeiro gestor sempre tem em mente que a condução da sua equipe pode precisar de um substituto, seja porque ele precisará entrar em período de férias, ausentar-se para cuidar da saúde ou mesmo viajar para participar de um treinamento, um congresso, por exemplo. Isso leva o bom senso a falar mais alto e faz com que o gestor fique atento a quem tem aquele diferencial de liderar. Ou seja, o colaborador que tem empatia com os demais colegas e sempre toma a iniciativa de auxiliar os demais no dia a dia.



2 - Quem substitui o gestor deve conhecer bem o andamento dos trabalhos do setor, ou seja, precisa estar sintonizado com o que ocorre na rotina do departamento.

3 - Um líder em potencial tem uma característica muito valorizada pelo mercado: a capacidade de lidar com situações inesperadas. Mesmo que o problema não seja solucionado imediatamente, uma atitude tomada no momento certo faz com que a equipe mantenha-se equilibrada para encontrar a alternativa eficaz para sanar o problema.




4 - Sempre que possível, o líder deve conversar com os membros de sua equipe, preferencialmente, em particular. Não precisa ser uma reunião formal, mas durante aquela parada para o cafezinho o gestor pode "pescar" o interesse do profissional em futuramente tornar-se um gestor de pessoas.



5 - Você quer me substituir na minha ausência? Essa pergunta deve ser feita a quem o gestor pretende delegar a responsabilidade de substituí-lo temporariamente. Muitas vezes, o profissional destaca-se em suas atividades. Contudo, quando precisa gerir seus pares não se sente à vontade e sua performance fica aquém do esperado.


6 - Outra forma de identificar se alguém tem tendência a ser líder surge durante a avaliação de desempenho. Esse recurso permite que sejam identificadas competências essências para quem um dia estará diante da condução de uma equipe.

7 - Também é importante que o profissional tenha um bom entrosamento com os demais pares. Não se conduz bem uma equipe, se as pessoas não veem o "gestor temporário" com "bons olhos.

8 - Quando a liderança está à procura do seu substituto, deve considerar o comportamento do mesmo diante de situações específicas. Por exemplo: supondo que o possível substituto realizou um bom trabalho e seu líder faz um elogio ao seu desempenho. Se o colaborador aproveita a situação para se "colocar" acima dos demais colegas de trabalho e deixa a vaidade tomar conta dele, é melhor pensar em outra pessoa para assumir o papel de líder.




9 - Se o colaborador nunca conduziu uma equipe e recebe o convite para substituir seu líder por um período determinado, é bom que ele conte com algum o apoio de outro gestor. Esse profissional a quem ele poderá recorrer servirá como mentor, caso haja necessidade.

10 - Faltam poucos dias para as férias chegarem e é natural que a liderança tome determinadas ações para deixar a "casa" em ordem. Nos dias que antecedem à sua ausência temporária, o líder deve convidar o substituto para acompanhá-lo nas suas atividades diárias. Isso permitirá que o "gestor substituto" tire dúvidas e se ambiente à rotina que terá brevemente.

Fonte: Patrícia Bispo; Lia Nagel











terça-feira, 11 de junho de 2013

Laços, Eles voltaram com toda força: Veja dicas e fotos para usar e se enlaçar a vontade!


A moda explora o romantismo com laços em roupas e em acessórios.Além de blusas, calças e sapatos, tendência aparece até em perfume e maquiagem.Segundo fashionistas,o laço é símbolo de feminilidade e vai continuar em voga no verão, confira!

Romântica e delicada assim é considerada a mulher que usa os laços. Na tiara, no cinto, no sapato são várias opções para escolher. Enganam-se aquelas que acham que não podem usar, não combinam com a idade ou com o evento que irá acontecer. Segundo a Personal Stylist Vanessa Versiani o laço é para a mulher que tem personalidade e aquela que tenha um pouco de romantismo e suavidade ou queira parecer mais delicada.




O laço é o novo hi-lo do momento e está fazendo revolução no guarda-roupa das moderninhas que andam se rendendo ao fetiche. Queridinho das mulheres de estilo mais romântico, o laço é um detalhe sofisticado. Laranja, lilás, vermelho, verde e o clássico laço preto, pode ser o toque de acessório indispensável no seu visual.


COMO USAR:


Você pode sim usar laço na cabeça e laço no cinto, mas não use algo muito extravagante porque pode ficar com um visual mais infantil.


- Se o vestido ganhar aplicações de laços evite o detalhe nos acessórios


- Divirta-se com os laços e seja ousada no seu visual


- A pulseira de laço em acrílico é uma boa pedida para aquelas que não querem ter um visual infantil, mas moderno


- É um estilo new romantic, os scarpins e sandálias com laços. Aposte!


- Se a produção estiver muito minimalista, você pode dar uma "quebrada" com uma bolsa que tenha um detalhe como um laço


- Se o estilo for roqueira, opte por laços enfeitados com tachas


- Se usar um arco com laço na cabeça, evite brincos grandes. A composição faz a diferença!




Para quem vai trabalhar, os laços nos pés, na cintura e até na bolsa ficam um charme. “Alguns materiais são mais para o dia, outros mais para noite, mas com as combinações certas é possível usar uma peça de laço mais noturna durante o dia sem problema algum, e vice versa”, comenta Vanessa.






















Fonte: Google, Terra, Ig